Tv sol comunidadeEnxaqueca Crônica: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamentos A enxaqueca crônica é uma condição neurológica caracterizada por dores de cabeça frequentes e intensas, que afetam significativamente a qualidade de vida dos indivíduos. Ao contrário das enxaquecas episódicas, que ocorrem ocasionalmente, a enxaqueca crônica se manifesta como uma dor de cabeça constante, muitas vezes ocorrendo 15 […]
Síndrome do Ovário Policístico: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamentos A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é uma condição endocrinológica comum que afeta mulheres em idade reprodutiva, sendo uma das principais causas de infertilidade. Caracteriza-se pela presença de múltiplos cistos nos ovários, que podem interferir na função ovariana, afetando a ovulação e o equilíbrio hormonal. […]
Como Fazer Jejum Intermitente: Um Guia Completo O jejum intermitente (JI) é uma prática alimentar que alterna períodos de alimentação com períodos de jejum. Popular por seus benefícios potenciais para a saúde e perda de peso, o JI ajuda a equilibrar hormônios, reduzir calorias e melhorar a saúde metabólica. No entanto, para que o jejum […]
O veganismo, segundo a The Vegan Society, é uma filosofia que busca eliminar, tanto quanto possível, qualquer forma de exploração e crueldade contra os animais. Essa prática inclui a alimentação, vestuário e quaisquer produtos ou atividades que causem sofrimento animal. A dieta vegana baseia-se exclusivamente em vegetais, excluindo carnes, laticínios, ovos e mel, além de […]
No verão, muitas pessoas aproveitam o recesso e as férias, o que é ideal para atividades físicas refrescantes. Algumas modalidades aquáticas, como a natação e o surfe, além de ajudar a emagrecer, combatem o calor e melhoram o condicionamento físico. O stand-up paddle também é uma excelente opção, enquanto atividades em terra, como caminhada e […]
A soja é uma leguminosa repleta de nutrientes essenciais, assim como o feijão, o grão-de-bico e a lentilha. Rica em proteínas e ômega 3 e 6, ela também oferece uma boa quantidade de fibras, antioxidantes, cálcio, ferro, cobre, fósforo, zinco e vitaminas do complexo B. “A soja tem a vantagem de ser uma fonte completa […]
A calistenia é um método de treinamento que utiliza o peso do corpo e a força da gravidade para promover o desenvolvimento físico. Por poder ser praticada em qualquer ambiente, essa técnica adapta-se a diversos níveis de intensidade e ritmo, tornando-se acessível para iniciantes e avançados. O que é calistenia? Calistenia é uma prática funcional […]
Estima-se que 15 em cada 100 brasileiros enfrentem problemas de enxaqueca, com maior prevalência entre mulheres jovens, que são afetadas até três vezes mais frequentemente que os homens. Esse fenômeno desperta o interesse de pesquisadores, que buscam compreender as razões por trás dessa diferença. Principais Causas da Enxaqueca em Mulheres Embora a causa exata da […]