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Proteja Seus Olhos: Causas e Cuidados com o Olho Seco para Corredores Quando se trata de corrida, é comum focarmos em cuidar dos pés, pernas e até da parte superior do corpo para melhorar o desempenho e evitar lesões. No entanto, uma área que muitas vezes é negligenciada é a saúde dos olhos. Para os […]
Para aqueles que estão seguindo uma dieta com o objetivo de emagrecer, as confraternizações, como happy hours, podem ser um desafio quando se deparam com uma variedade de combinações de bebidas alcoólicas. A luta contra a tentação de consumi-las é real. Pensando em solucionar essa questão, temos algumas opções de drinks com poucas calorias para […]
Hérnia de Disco: Tratamentos Cirúrgicos e Prevenção Cerca de 300 mil brasileiros passam por cirurgias para tratar a hérnia de disco anualmente. Este número significativo faz sentido quando se considera que sete em cada dez pessoas experimentarão dor lombar em algum momento da vida, com a hérnia de disco sendo uma das principais causas, conforme […]
Todos os dias, recebo pacientes determinados a emagrecer. Eles passam por consultas com minhas nutricionistas, recebem dietas personalizadas, fazem exames laboratoriais e seguem medicações prescritas. No entanto, uma das maiores dificuldades que enfrentam é a queima de calorias através de atividades físicas. Muitos simplesmente não gostam de se exercitar, sentem “preguiça” ou alegam não ter […]