Tv sol comunidadeA compulsão alimentar é um transtorno caracterizado pela ingestão de grandes quantidades de alimentos em um curto período, geralmente acompanhada de um sentimento de perda de controle e culpa. Para ajudar as pessoas a enfrentar essa condição, é essencial combinar tratamentos que abordem aspectos psicológicos, emocionais e comportamentais. 1. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) A Terapia Cognitivo-Comportamental […]
Suco Detox Substitui Refeição? Entenda os Benefícios e Cuidados Os sucos detox vêm ganhando popularidade como opção saudável e prática para melhorar a alimentação e apoiar a perda de peso. Mas será que sucos detox podem substituir refeições inteiras? Este tipo de suco, geralmente feito com frutas, verduras e vegetais, ajuda a desintoxicar o organismo, […]
O veganismo, segundo a The Vegan Society, é uma filosofia que busca eliminar, tanto quanto possível, qualquer forma de exploração e crueldade contra os animais. Essa prática inclui a alimentação, vestuário e quaisquer produtos ou atividades que causem sofrimento animal. A dieta vegana baseia-se exclusivamente em vegetais, excluindo carnes, laticínios, ovos e mel, além de […]
No verão, muitas pessoas aproveitam o recesso e as férias, o que é ideal para atividades físicas refrescantes. Algumas modalidades aquáticas, como a natação e o surfe, além de ajudar a emagrecer, combatem o calor e melhoram o condicionamento físico. O stand-up paddle também é uma excelente opção, enquanto atividades em terra, como caminhada e […]