No verão, muitas pessoas aproveitam o recesso e as férias, o que é ideal para atividades físicas refrescantes. Algumas modalidades aquáticas, como a natação e o surfe, além de ajudar a emagrecer, combatem o calor e melhoram o condicionamento físico. O stand-up paddle também é uma excelente opção, enquanto atividades em terra, como caminhada e […]
Categoria: artigos
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Bioestimuladores de colágeno
Ter uma pele saudável e bonita é um objetivo comum para muitos, especialmente à medida que os sinais de envelhecimento se tornam mais evidentes após os 30 anos. Com o passar do tempo, o corpo começa a reduzir a produção de colágeno, a proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele. Essa perda de […]
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Chá verde detox
O chá verde é uma bebida rica em fitoquímicos, especialmente uma catequina chamada epigalocatequina galato (EGCG), conhecida por sua poderosa ação antioxidante que traz diversos benefícios à saúde: Como Consumir? O ideal é consumir o chá detox em sua forma natural, preferindo a erva orgânica em vez de suplementos, pois doses elevadas podem ter efeitos […]
A soja é uma leguminosa repleta de nutrientes essenciais, assim como o feijão, o grão-de-bico e a lentilha. Rica em proteínas e ômega 3 e 6, ela também oferece uma boa quantidade de fibras, antioxidantes, cálcio, ferro, cobre, fósforo, zinco e vitaminas do complexo B. “A soja tem a vantagem de ser uma fonte completa […]
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Café marita emagrece?
O Café Marita é um suplemento em pó que combina diferentes ingredientes com propriedades termogênicas para auxiliar no processo de emagrecimento, atuando na redução da absorção de gordura pelo organismo. Seu consumo promete potencializar a perda de peso de maneira natural, quando associado a uma alimentação equilibrada e prática de exercícios. Variedades de Café Marita […]
A calistenia é um método de treinamento que utiliza o peso do corpo e a força da gravidade para promover o desenvolvimento físico. Por poder ser praticada em qualquer ambiente, essa técnica adapta-se a diversos níveis de intensidade e ritmo, tornando-se acessível para iniciantes e avançados. O que é calistenia? Calistenia é uma prática funcional […]
Estima-se que 15 em cada 100 brasileiros enfrentem problemas de enxaqueca, com maior prevalência entre mulheres jovens, que são afetadas até três vezes mais frequentemente que os homens. Esse fenômeno desperta o interesse de pesquisadores, que buscam compreender as razões por trás dessa diferença. Principais Causas da Enxaqueca em Mulheres Embora a causa exata da […]
Os transtornos mentais afetam milhões de pessoas ao redor do mundo, com alguns tipos sendo mais comuns, como a ansiedade, depressão e esquizofrenia, enquanto outros, como a paranoia, são menos frequentes. Embora o termo “paranoia” seja amplamente utilizado, muitos não compreendem totalmente o que ele realmente significa. Aqui, abordaremos o conceito de paranoia, suas formas […]